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Le bien être psychologique est le premier pas vers le bien être physique.

08/04/2021

Le bien être psychologique est le premier pas vers  le bien être physique.

Pourquoi se libérer de ses émotions ?

Qu'est ce qu'une émotion et à quoi elle sert ? 

Pourquoi libérer tes émotions peut t’aider ?

 

Il important, que chacun apprenne à mieux accueillir ses émotions, sache les reconnaître et les accepter.

 

Si tu es stressé(e), anxieux (se), tu n’arrives pas à dormir, tu te sens dépasser, tu n’arrives pas à avancer comme tu veux dans ta vie, tu es triste, en colère ou au contraire tu ne ressens aucune émotion.

Alors sache que t’occuper de ton corps c’est bien mais cela ne suffit pas, il faut aussi que tu t’occupes des tes émotions.
Eh oui, il n’y a pas de vie sans émotions et vis vers ça.

Chaque émotion influence notre vie, nos décisions et notre santé.

 

Qu’est-ce qu’une émotion et à quoi elle sert ?

 

Le mot émotion vient du latin emovere : movere en mouvement précédé de e- hors de, vers l'extérieur, une émotion c'est donc ce qui nous met en mouvement, nous secoue et nous fait bouger.

Une émotion est une réaction spontanée à une situation. Elle peut entraîner des manifestations physiques (pâleur, rougissement, agitation, accélération des battements cardiaques et du rythme respiratoire, transpiration, etc.)

 

Dans le monde d’aujourd’hui, notre cerveau est en veille des menaces imaginaires ou non ; ce qui déclenchent des inquiétudes, de l’anxiété, bref du stress à la fois permanent et entretenu. Alors notre corps nous alarme avec des maux, et petit à petit nous épuise. Il faut donc se libérer de celles-ci pour vivre en harmonie avec soi-même.

 

Pour te libérer de tes émotions, une solution : l’EFT (Techniques de Libération Emotionnelle)

👉Tu veux en savoir plus sur cette méthode, appelle-moi au 📱06.77.85.65.37, je répondrai avec plaisir à tes questions.

A noter : Ces séances peuvent aussi se faire en visio.